エコな主婦の「お得な保険探し」＆「家計にやさしい暮らし」暑い夜の快眠法

暮らしにエコをちょこっとプラス。レジャーから保険まで、暮らしに役立つ情報探しをコツコツやってます♪

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暑い夜の快眠法

2008 - 07/18 [Fri] - 11:53

こんにちは＾＾

蒸し暑い夜が続いていますね・　　　　　　　　
　　　　　トロピカルな夜←燃えてはいないです

「エアコンのつけっ放しは
体にも環境にも悪い！」

「分かっちゃいるけど、やめられない」という方に
ちょっといいアイディアを

「アイスノン」や氷枕をして
寝てみてください。
　　　　

ヒンヤリして気持ちいい！　　　　

さらに、スーパーでもらう保冷剤を
低温やけどしないように
ハンカチやタオルでくるみ
わきの下に挟んで寝るのも効き目アリ！

この情報は、以前入院したとき
私が看護師さんから聞いた話です。

首筋や、わきの下、太ももの付け根など
太い血管が通っているところを冷やすと
体温が少し下がるらしいのです。

　　　　　　　　　　　　　　

なので、この裏ワザは
お子さんの急な発熱にも役立ちますよ！

エアコン使用をなるべく最小限に抑えて
快適な睡眠を得られる
ちょっとした豆知識でした

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